https://www.marthevanvloten.com/home daily 1.0 2025-03-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1578575752506-39JCIO558PYRAU0KFPE4/IMG_0239.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1576269280946-50ZTMQLVD8G17F3KAYAJ/IMG_0227.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1576269280335-KE5KR3QZMP67JTJ8UJ5R/IMG_0230.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1578577356139-EWVLJTMV84WV5U1IZ0ND/IMG_0274.jpg Home - Yoga Mijn yogalessen zijn gericht op het contact leggen met jouw lichaam, waar onze ademhaling een essentiële rol in speelt. Vanuit simpele oefeningen stem ik af op wat de groep/het individu nodig heeft. Op een authentieke manier leer je naar je lichaam luisteren en leer je het beter kennen. Mijn yogalessen bevatten een mix van inspanning en ontspanning, die de soepelheid van lichaam bevordert. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. En hierdoor leer je steeds meer in het nu te leven en naar je intuïtie te luisteren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/fa639221-219a-4887-88db-df86ad0b9e31/IMG_0425.jpg Home - Healing Abhyanga –full body massage Bij deze full body massage maak ik gebruik van therapeutische kruidenolie afkomstig uit India. De traditionele massagetechniek zorgt voor een diepe ontspanning voor lichaam en geest. De stofwisseling in het lichaam wordt geactiveerd en afvalstoffen worden sneller en efficiënter afgevoerd. Daarnaast worden opgetreden storingen - zoals energieblokkades - in balans gebracht. Zowel de gebruikte olie als de massagetechniek zijn hierbij van essentieel belang. De massage kan je daarnaast helpen signalen van je lichaam beter te interpreteren, met als gevolg dat je beter naar je lichaam gaat luisteren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1578576688006-EGW0443NHQ30F5VRHMCF/IMG_0260.png Home - Kirtan (Bhakti-yoga) Tijdens Kirtan zingen mensen samen mantra’s begeleid door instrumenten (bijv. een harmonium). Een mantra wordt ook wel gezien als een gebed. Vanuit het Sanskriet vertaald als; man (gedachten) en tra (bescherming). Elke mantra heeft een eigen energetisch geluid en betekenis. In Kirtan worden mantra’s gezongen in de vorm van een ‘call and response’. We noemen dit ook wel ‘chanten’. Door het blijven herhalen van een mantra kom je dieper in de meditatie. Door zelf mee te zingen open je je hart. Zodra het harmonium wordt bespeeld, voel je de verbinding met je hart. https://www.marthevanvloten.com/contact daily 0.75 2022-12-01 https://www.marthevanvloten.com/mijnverhaal daily 0.75 2021-08-23 https://www.marthevanvloten.com/aanbod daily 0.75 2022-12-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1578577356139-EWVLJTMV84WV5U1IZ0ND/IMG_0274.jpg Aanbod - Yoga Mijn yogalessen zijn gericht op het contact leggen met jouw lichaam, waar onze ademhaling een essentiële rol in speelt. Vanuit simpele oefeningen stem ik af op wat de groep/het individu nodig heeft. Op een authentieke manier leer je naar je lichaam luisteren en leer je het beter kennen. Mijn yogalessen bevatten een mix van inspanning en ontspanning, die de soepelheid van lichaam bevordert. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. En hierdoor leer je steeds meer in het nu te leven en naar je intuïtie te luisteren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/fa639221-219a-4887-88db-df86ad0b9e31/IMG_0425.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/24580953-b7b9-4b8e-833b-b3edbbb8ddf2/Yurt+sneeuw.jpg Aanbod - Ayurveda-massage Ayurveda is een holistische geneeskunde uit India en betekent letterlijk ‘de wetenschap van het leven’. De Ayurvedische geneeswijze is een alternatieve geneeswijze en geldt als een officiële wetenschappelijke geneeskunde door de WHO. Deze geneeswijze maakt gebruik van kruiden, mineralen, reinigende kuren, massages en speciale voeding. Het is een bepaalde levenswijze, waarmee de kwaliteit van het leven wordt verbeterd; het brengt balans in aan ons lichaam, geest en ziel. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1578576688006-EGW0443NHQ30F5VRHMCF/IMG_0260.png Aanbod - Kirtan (Bhakti-yoga) Tijdens Kirtan zingen mensen samen mantra’s begeleid door instrumenten (bijv. een harmonium). Een mantra wordt ook wel gezien als een gebed. Vanuit het Sanskriet vertaald als; man (gedachten) en tra (bescherming). Elke mantra heeft een eigen energetisch geluid en betekenis. In Kirtan worden mantra’s gezongen in de vorm van een ‘call and response’. We noemen dit ook wel ‘chanten’. Door het blijven herhalen van een mantra kom je dieper in de meditatie. Door zelf mee te zingen open je je hart. Zodra het harmonium wordt bespeeld, voel je de verbinding met je hart. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/48bb0b7e-4e9f-4fd6-bd4a-3f0a8f9d18f7/IMG_20220203_153350%5B7656%5D.jpg Aanbod - Sportmassage/ Deep-tissue massage Een deep tissue massage richt zich vooral op het bindweefsel rondom je spieren. Dit bindweefsel blijft zich continu vormen en daarom is het belangrijk om het los te masseren, zodat er opnieuw ruimte ontstaat voor je spieren en de cellen in je huid. Een deep tissue massage maakt het bindweefsel (en dus je spieren) losser, zodat je lichaam een stuk prettiger aanvoelt. Ook niet onbelangrijk: deze massage stopt huidveroudering én zorgt ervoor dat je huid minder slap wordt. Een deep tissue massage is een stevige massage. Met langzame, maar krachtige bewegingen maak ik gebruik van mijn vingers, duim, onderarm en elle boog. Wanneer er gevoelige pijnpunten worden ontdekt, zal ik hier steeds weer opnieuw meer aandacht aan besteden. Op deze manier haal je het meeste uit de massage en kunnen stresspunten langzaam weer in ontspannen gaan. Ook voor deze massage gebruik ik warme olie, een echte aanrader. https://www.marthevanvloten.com/polsdiagnostiek daily 0.75 2021-08-23 https://www.marthevanvloten.com/music daily 0.75 2020-10-21 https://www.marthevanvloten.com/yoga daily 0.75 2026-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694644871-IC85FNH781UNZSZEGHDR/Aro+Ha_0428.jpg Yoga https://www.marthevanvloten.com/reviews daily 0.75 2026-01-01 https://www.marthevanvloten.com/location daily 0.75 2022-12-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/24580953-b7b9-4b8e-833b-b3edbbb8ddf2/Yurt+sneeuw.jpg https://www.marthevanvloten.com/massage daily 0.75 2026-04-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Massage https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Massage https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694644871-IC85FNH781UNZSZEGHDR/Aro+Ha_0428.jpg Massage https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/fa639221-219a-4887-88db-df86ad0b9e31/IMG_0425.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/48bb0b7e-4e9f-4fd6-bd4a-3f0a8f9d18f7/IMG_20220203_153350%5B7656%5D.jpg Massage - Sportmassage/ Deep-tissue massage Een deep tissue massage richt zich vooral op het bindweefsel rondom je spieren. Dit bindweefsel blijft zich continu vormen en daarom is het belangrijk om het los te masseren, zodat er opnieuw ruimte ontstaat voor je spieren en de cellen in je huid. Een deep tissue massage maakt het bindweefsel (en dus je spieren) losser, zodat je lichaam een stuk prettiger aanvoelt. Ook niet onbelangrijk: deze massage stopt huidveroudering én zorgt ervoor dat je huid minder slap wordt. Een deep tissue massage is een stevige massage. Met langzame, maar krachtige bewegingen maak ik gebruik van mijn vingers, duim, onderarm en elle boog. Wanneer er gevoelige pijnpunten worden ontdekt, zal ik hier steeds weer opnieuw meer aandacht aan besteden. Op deze manier haal je het meeste uit de massage en kunnen stresspunten langzaam weer in ontspannen gaan. Ook voor deze massage gebruik ik warme olie, een echte aanrader. Ik doe niet aan erotische massages. Ik masseer alleen mannen die via, via bij mij terecht komen. https://www.marthevanvloten.com/prijslijst daily 0.75 2022-11-23 https://www.marthevanvloten.com/yoga-healing daily 0.75 2022-12-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1601219140337-F39TJKG9A7CMTJMS3B55/IMG_0352.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1578577356139-EWVLJTMV84WV5U1IZ0ND/IMG_0274.jpg Yoga & Healing - Yoga Mijn yogalessen zijn gericht op het contact leggen met jouw lichaam, waar onze ademhaling een essentiële rol in speelt. Vanuit simpele oefeningen stem ik af op wat de groep/het individu nodig heeft. Op een authentieke manier leer je naar je lichaam luisteren en leer je het beter kennen. Mijn yogalessen bevatten een mix van inspanning en ontspanning, die de soepelheid van lichaam bevordert. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. En hierdoor leer je steeds meer in het nu te leven en naar je intuïtie te luisteren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/fa639221-219a-4887-88db-df86ad0b9e31/IMG_0425.jpg Yoga & Healing - Healing Abhyanga –full body massage Bij deze full body massage maak ik gebruik van therapeutische kruidenolie afkomstig uit India. De traditionele massagetechniek zorgt voor een diepe ontspanning voor lichaam en geest. De stofwisseling in het lichaam wordt geactiveerd en afvalstoffen worden sneller en efficiënter afgevoerd. Daarnaast worden opgetreden storingen - zoals energieblokkades - in balans gebracht. Zowel de gebruikte olie als de massagetechniek zijn hierbij van essentieel belang. De massage kan je daarnaast helpen signalen van je lichaam beter te interpreteren, met als gevolg dat je beter naar je lichaam gaat luisteren. https://www.marthevanvloten.com/general-1 daily 0.75 2021-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1614424874957-LUOL7KH39DSWCAGX6VHN/cristals.jpg Mindful Moments for Businesses - Mijn product: In het coachingstraject komen we wekelijks bij elkaar. Samen gaan we 8 weken aan de slag. We creëren een momentje van rust. https://www.marthevanvloten.com/dag-retraites daily 0.75 2022-04-03 https://www.marthevanvloten.com/deep-tissue-massage daily 0.75 2022-03-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/2ae5f0f9-9ae5-4981-b5b9-6174acee0455/DSC-3720%5B1797%5D.jpg Deep tissue massage - Sport Massage/ Deep Tissue Massage Deze massage is een stevigere massage dan de ayurvedische. Het richt zich nog meer op gevoelige plekken in het lichaam. De massage is goed voor: Lichamelijk herstel Immuunsysteem Verbeterd mentale gezondheid door ontspanning De doorbloeding; door deze betere doorbloeding worden afvalstoffen beter afgevoerd en kan spierpijn voorkomen worden. Zuurstof en andere voedingsstoffen weten de spieren beter te bereiken en helpen bij het herstel en opbouw. De spierspanning neemt af door de inwendige druk van de massage. Na een massage kan je voor een dag extra je lichaam voelen, dit betekend dat het lichaam reageert op de massage. Het lichaam is zich aan het herstellen naar balans. https://www.marthevanvloten.com/events daily 0.75 2026-04-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/cb1a5f4d-8408-48b7-b5af-50100dc7c2f3/hipsy.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/50a60712-fa5a-4722-bf9f-6ae2849ec1fc/dr+innocent.jpg https://www.marthevanvloten.com/ayurveda daily 0.75 2023-04-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/1666215370444-2DLOG1Y7Z5ZN9W4G4T6A/Schermafbeelding+2022-10-19+om+23.11.44.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/85b2ab68-66ce-431a-9cb0-c0c6400adecb/Schermafbeelding+2022-12-01+om+19.30.14.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/9a4b22d1-41c4-494c-a5a9-ca7f5f259c03/Schermafbeelding+2022-12-01+om+19.27.15.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/326caf3e-3b82-4ceb-b655-7e30f8718a2f/Scherm%C2%ADafbeelding+2023-03-06+om+13.10.53.png https://www.marthevanvloten.com/india daily 0.75 2026-03-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg India Retraite https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg India Retraite https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694644871-IC85FNH781UNZSZEGHDR/Aro+Ha_0428.jpg India Retraite https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/7b3876c0-de18-4db6-8689-4a40ce5fc3e1/tempel.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/0bec6f34-cdaf-4f2e-839e-9abf7223cc50/Zonsondergang+Varkala.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/8af8b839-1148-4a20-ab4a-5a2fe1dc5920/vissers+india.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/7691b719-679a-4d61-adc9-e124bd73acce/IMG20240127062522.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/bba65505-f4fc-477a-bf77-2031be980acf/groep+2024.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/cac10b80-d52b-41f8-98bd-df98fa892613/marthe+van+vloten+harmonium+india+retraite+yoga+and+healing.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/a84029d0-0e4a-4233-94f3-890274616143/kust+varkala.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/c26855ba-b1ca-480b-bc0e-d6277a7388c0/kookles.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/ecbd8df7-f613-4ff4-82d3-5d7807f91f79/kookles+gerechten.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/53a40bfa-3279-45fe-a1e3-f51f9574e9c6/Strand+vlakbij+masy.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/878d3c34-b575-44fa-abf7-c371943b41df/resort+Masy+India+retraite.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/e6832efc-37df-4ebe-b48a-cbb2c08b818a/sharing+met+zonset.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/5c050e47-11da-437d-8fc0-8431d39680c6/ghee.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/0fe88773-f84f-48a2-8708-d0c89d61d8be/flowers.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/101947cd-0970-4e42-9360-08b50c957425/massage+therapist.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/bf65e7c9-d78f-4fd5-bbcb-7498d94a578c/yoga+met+zonsopgang+en+vollemaan.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/7130ea63-7b73-412e-8330-b9cadbd5f0a6/Kayaken+en+zonsondergang+india+retraite+Marthe.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/564b6d57-2008-425a-90a1-c2a23a6fda5c/ontbijt+met+fruit+op+het+resort.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/01cbb3c1-f1cf-4900-8e4a-52f60870f3ed/dr+innocent+en+syama.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/2f710670-1463-46f4-93ee-defd1c7593f5/juice.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/fb8e4579-08aa-41b0-8380-2f02e3bc3ab2/Kookworkshop+2025.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/35c2808f-b189-49fc-b115-f6371856accd/Retraite+India+2025.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/14556797-f283-4571-b617-41fa6204c8be/Syama+dr+Innocent+marthe.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/c3ba5543-3929-4a1c-97e3-22471237ec2a/soundhealing.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df3bae3a9f7b746fbb4104a/4911fb75-baa3-4697-a54b-3e7f78401775/sjumesh.jpg https://www.marthevanvloten.com/informatiebrief-india-2024 daily 0.75 2023-11-13